Notre espace « Remise en forme » vous invite à prendre soin de votre corps en douceur et en profondeur. À travers des séances de yoga pour l’harmonie du corps et de l’esprit, de pilates pour une posture renforcée et une meilleure souplesse, et de renforcement musculaire pour gagner en tonicité, nous vous accompagnons vers un mieux-être durable. Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, chaque pratique est adaptée à votre rythme et à vos objectifs !
Je vous propose des séances adaptées à vos besoins, en individuel ou en duo, pour retrouver équilibre, force et bien-être. Que vous souhaitiez gagner en souplesse, renforcer vos muscles en douceur, ou atteindre vos objectifs avec un coaching personnalisé, chaque cours est conçu pour vous accompagner vers un mieux-être global !
Améliore la souplesse et la flexibilité, renforce les muscles en profondeur, affine la silhouette et diminue le stress ainsi que l’anxiété.
Basé sur la respiration, c’est une méthode douce et accessible à tous, avec différents niveaux de difficulté. Elle renforce les muscles profonds, améliore la posture et rend le corps plus souple, puissant et tonique.
Coaching personnalisé pour s’adapter au mieux à vos besoins et objectifs.
Individuel
Duo
Les séances offertes (massage ou remise en forme) sont accordées à la fin du forfait.